Kesehatan - Sakit perut merupakan salah satu masalah umum yang kerap dirasakan oleh banyak orang.

Kondisi ini bisa terjadi secara tiba-tiba dan akan membuat penderitanya menjadi tidak nyaman.

Agar sakit perut bisa teratasi, tak ada salahnya kita megikuti beberapa langkah di bawah ini sebagai pertolongan pertama sakit perut bagian bawah dengan cepat.

Pertolongan Pertama Sakit Perut Bagian Bawah

1. Mengompres perut dengan air hangat

Pertolongan pertama yang bisa kamu lakukan saat sakit perut di bagian bawah adalah dengan mengompresnya menggunakan air hangat.

Kompres 15 menit untuk mengurangi rasa sakit yang muncul.

Air hangat dapat melemaskan otot di sekitar perut sehingga memberikan sensasi nyaman.

Selain dikompres, kamu juga bisa mandi air hangat selama 15 sampai 20 menit.

2. Konsumsi probiotik

Kamu bisa mengonsumsi probiotik untuk mengurangi rasa nyeri di bagian bawah perut.

Probiotik ini membantu tubuh mencerna makanan dan meningkatkan  bakteri usus baik.

3. Konsumsi air putih

Saat sakit perut melanda bagian bawah maka kamu bisa minum air putih secukupnya.

Minum air putih yang dianjurkan dalam sehari adalah minimal 2 liter atau 8 gelas air.

Ini untuk menghindari sembelit atau infeksi saluran kemih.

Dengan minum air putih yang cukup, maka saluran pencernaan bisa lancar dan bakteri jahat bisa keluar lewat urine.

4. Konsumsi obat sakit perut alami

Kamu bisa konumsi obat alami seperti jahe dan daun mint.

Jahet bisa meredakan sakit karena sifat antiradang, sedangkan daun mint membuat otot di usus jadi rileks.

Baca Juga: Ternyata Ini 4 Penyebab Makanan Pedas Bisa Bikin Sakit Perut

5. Konsumsi obat pereda nyeri

Obat pereda nyeri seperti paracetamol bisa menghilangkan atau meredakan keluhan sakit perut pada bagian bawah.

Paracetamol sendiri menghambat produksi prostaglandin, ini tentunya akan menghambat peradangan dan rasa nyeri.

Demikian informasi tentang pertolongan pertama ketika sakit perut bagian bawah melanda.